Fit im Job: Richtig satt

Große Lebensmittelauswahl – doch worauf kommt es an? Zu viel, zu fett, zu süß – wir ernähren uns im Verhältnis zu unseren körperlichen Aktivitäten häufig zu energiereich und sind gleichzeitig jedoch schlecht versorgt
mit guten Inhaltsstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen.
In dem Seminar betrachten wir unseren Essrhythmus, die richtige Nahrungsmittelwahl zur Versorgung mit Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten sowie den genussvollen Umgang mit Süßem. Wie entstehen Bauchfett und Fettleber und wie können wir stillen Entzündungen entgegenwirken? Und: Sie erhalten Tipps zur Umsetzung in Ihrem Berufsalltag.

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